Исхрана би требало да је разноврсна, ни у чему не претјеривати, јести храну са нашег поднебља и онда када јој је вријеме, само су неки од савјета Јована Кнежевића нутриционисте. Посебно истиче да би требало потпуно избацити шећер и не давати га дјеци. Говори и о добрим навикама у исхрани, генетски модификованој храни, правилима када купујемо намирнице.